No juoksinhan minä sen puolikkaan, mutta en kyllä tasaisemmalla vauhdilla.
Juoksin kyllä ihan tarkoituksella alussa reippaampaa tahtia kun kunto edellyttäisi, ihan vain hyvän juoksuseuran vuoksi.
Eka vitonen taittui 20.06 pari seuraavaa vitosenpätkää jo tuntuvasti hidastelin vauhtia, ja vitoset taittuivat aikaan 20.54 ja 20.51
Neljäs vitonen sitten jo hidastui 21.22 siihen sitten viellä 1.1 kilometrin pätkä aikaan 4.37
Armahtavan maaliviivan saavutin ajassa 1.27.49
Kilpailussa kun kierrettiin kaksi kertaa sama kierros, niin jälkimmäinen oli minutin ja viisitoista sekunttia hitaampi kun ensimmäinen,
Niin se alun hurjastelu jälleen maksatti veronsa.
Oma Garminini tänään sai juoksemakseni matkaksi 21.33 kilometriä, siinäpä ne omat kohellukset juoksuni osalta.
Tulokset:
Sijoitusten tasolla tasaisinta vääntöä käytiin 50 vuotiaiden puolikkaalla, tässä mitallikolmikko.
Nyt taasen väsyttää, ja on aika jopelo olo, ei jaksa nyt enempää.
Onnittelut taas hyvästä juoksusta "vajaatehosella". Jarmolle ja Hansille kanssa....vieläkö syksyllä jaksettasi leirielämää viettää etelämpänä, siinä pulma pohittavaksi?
VastaaPoistaT.uuno
Hienoa Olavi hyvin jaksoit juosta olihan sulla seuraa mukana varsikin sitä kauniipaa sukupolvea Ter ReNa
VastaaPoistaOnnittelut, kova veto! Vauhdinjaon perusteella olisi edelleen varaa kovempaankin.
VastaaPoistaOnnittelut, kova veto! Vauhdinjaon perusteella olisi edelleen varaa kovempaankin.
VastaaPoista193 km. Kisaviikolla vähän kevyemmin. T gepa
VastaaPoistaKiitti ihan hyvä juoksu mulle, näillä edellytyksillä.
VastaaPoistaNiin... hyvä reitti ja sää, tasainen vauhdinjako, ehkä 1.26 alkuiseksikin pieneet mahdollisuudet?? tai sitten ei.
Niinpä Gepan kisaviikon kilometritkin tuppaa olemaan muiden kovanviikon kilometrejä kovemmat.
Siksihän se niin vauhdikkaasti kulkeekin.
Turhan pitkä tauko vain edellisestä kisastartista.
Missä Polli gepan kannattaa seuraavaksi tulla viivalle?
VastaaPoistaNiin.. pohjoisessa ei juhannuksen aikoihin ole kun ratakisoja.
VastaaPoistaEnsiviikonvaihteessa Ylitorniolla mahdollisuus vartti ja puolimaratonille.
.... niin no reitti on ihanhyvä, jos ei tuule..
Sitten 2.7 Rovaniemelle puolikas?, tai jos kymppi kiinnostaa niin joko roissa tai Limingassa Rantalakeusjuoksu.
9.7 sitten melkeen kotikisa Satama Run Kemissä-
Siinäpä ne pohjois-suomen kisamahdollisuudet lähiviikkoina?
Oletko itse tulossa ensi viikonloppuna? Puolikas?
VastaaPoistaTäytyy vielä harkita, kävin tänäaamuna ekakerran lenkillä RajaRunin jälkeen, pisiin lenkki sitten Torrestatulon jälkeen 28 kilometriä, eikä tuntunut pahalta, vähän pani jo harkitsemaan jaksasko ensiviikonloppunakin puolikkaan.
VastaaPoistaOk. Menen, ekhän se sieki sinne tule, koska tarvin kaveria. gepa.
VastaaPoista