lauantai 21. kesäkuuta 2014

Tulevien viikkojen kisoja täällä Pohjois-Suomessa.

Ilmat ovat olleet sellaisia että aamusella kun herää saa jännittyneenä katsoa ulos, onko lumi maassa vai nurmikot kuurassa.
Ja vaikka yönyli olisikin plus asteilla päästy, niin tuuli on ollut pohjoisesta ja pirun kylmää.
Aamusta kuitenkin innostuin lenkillelähtemään, ja pitkästä, pitkästä aikaa juoksu tuntui siltä miltä sen tulisi tuntuakkin, eli helpolta ja hauskalta.
Juoksentelin 4.50 kilometrivauhdilla 22 kilometriä.. Hyvä mie..

Tähän voisi lisätä Virenin ja Väätäisen kilpakumppanin Harald Norpothin ihmettelyn:
"Harjoitteluni oli yksinkertaista, rakentavaa, hauskaa. Koskaan en ollut ylikunnossa enkä haluton juoksemaan. 
Kunpa tietäisin, missä nykypäivänä on vika."

Nykyään ei juhannuksena Pohjois-Suomessa ole enää kisoja, Posion ja Pudasjärven ratakisojen lisäksi.
-70, -80, -90 luvulla kisaa oli tarjolla niin että usein oli vaikeuksia valita mihin kisaan osallistuisi.
Mutta ensi lauantaina on vuorossa Rovaniemi marathon.
Lauantaina 5.7 Kuusamossa Karhujuoksu.
Luusuassa juostaan Luomupuolimaraton 12.7
Utsjoella puolestaan juostaan 19.7 Teno maraton.
Erinlaisten maratonkokemuksien keräilijät, 
Olisiko aika lisätä kokemuksiin EU-alueen pohjoisin maraton?.
Ja onhan Lapin maisemat aina kauniita.

Tulevia maratonkoitoksia varten hiukan uskoa mahdollisuuksiisi.
Tunnetun juoksututkijan ja juoksijan raamatuksikin kutsutun 1000 sivuisen kirjan 
Lore of Running kirjoittajan Tim Noakesin sanoin.
"Kun olet juossut 32 kilometriä, hiilihydraattienergia alkaa olla niin vähissä että sen jälkeen on kyse enemmänkin henkisestä kestävyydestä."
"Kun olet edennyt niin pitkälle, että seuraavan askeleen ottaminen tuntuu lähes mahdottomalta, olet puolimatkassa siitä, mihin pystyt."

Noakesin mukaan väsymys syntyy ensimmäiseksi aivoissa, kun rasituksesta kertyviä singnaaleja kertyy riittävästi, aivot alkavat rajoittaa suorituskykyä.
Vaikka juoksija tuntee suurta väsymystä, se ei merkitse sitä, ettei hän pystyisi edelleen juoksemaan lähes samaa vauhtia.

Niitä kisasäitä seurailen usein näiltä sääsivuilta
Useimmiten tarkimmat ennusteet löytyvät Norjan säätiedoituksista, ilmeisesti tässäkin ratkaisee raha, tai sitten ammattitaito.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti