torstai 31. tammikuuta 2013

Eihän näitä pitäis edes laskea.

Tammikuu on lähes lusittu.
Meikäläisen tammikuun juoksut: 125 kilometriä, no se on vain 746 kilometriä vähemmän kun runsaskilometrisisimmässäni tammikuussa.
Hiihdossa sentään sain 200 kilometrin rajan niukasti rikottua, tämän päivän 18 kilometrin hiihtelyni ansiosta.
Kyllä näillä kilometreillä kivasti mahan saa kasvamaan.

Kansainvälinen yleisurheiluliitto teki yllätysiskun Eldoretiin, dobing testien merkeissä, 40 kansainvälisentason Kenialaisjuoksijaa joutui veritesteihin.
Testit tulivat varmaan täytenä yllätyksenä, sillä paikka on sen verran syrjäinen ettei sieltä ole normaalikuljetuksilla saatu näytteitä 36 tunnin sisällä testilaboratorioon, mikä veritesteille on säädetty aika.
Nyt on odotettavissa runsaita käryjä, tai niin kun minä luulen, selvä näyttö että Kenialaiset ovat vain niin hyviä.

Lähempä lumihommiin, ne on minun mielitöitäni, siinä näkee kättensä jäljet välittömästi.

tiistai 29. tammikuuta 2013

Keikkaa pukkaa.

Espanjanmaalle tässä jo mieli tekee, olen tuossa jo reenaillut maan tapoja.
Huomatkaa härän hurja raivostunut ilme, ja matatooorin kuolemaa halviksiva katse.

TES:sin säätämä kahvitauko.
Ilmat lauhtuivat nollantuntumaan mutta ei vain jaksa lenkki-innostus iskeä päälle.

sunnuntai 27. tammikuuta 2013

Äiti on aina äiti.

Tänään saattelin äitini viimeiselle matkalle.
Isäni kuolemasta alkaa olla jo 19 vuotta.
Ei äitini elämäkään kovin helppoa ole ollut, varsinkaan sieltä alkupäästä tarkasteltuna.
Äiti jäi jo lapsena orvoksi, ja hänen toinen siskonsa ja veljensä kuolivat myös hyvin nuorina.
Siihen aikaan oli tuberkuloosi hyvin yleinen ja tappava tauti, äitinikin on sen sairastanut, ja sairaus on useamankerran vielä uusinutkin.

Kun minä synnyin silloinkin äitini sairasti keuhkista, eikä minua voinut imettää.
Mikähän se oli silloin -40 luvulla pohjoisuomessa maaseudulla käytäntö tällaisissatapauksissa.
Sitä ei koskaan tullut äidiltä kysyttyä.
Mentiinköhän sitä navettaan 'Helunan ja Mansikin' juttusille että miten olis imetystiili, vai alotettiinko heti potunsyönti... En tiiä..
Mutta siitä oli hyvä alkaa ponnistella elämää eteenpäin, kun oli hyvät ja rakastavat vanhemmat.
Minulle ne saappaat olisi olleet liian suuret astua,
jos olisin joutunut orpona lapsuuteni viettämään sekä pula ja sota ajat elämään, en varmaan olisi niin valoisaa ja huumoria ymmärtävää elämänasennetta kyennyt säilyttämään.

Itse olen purjehtinut elämääni ilman suurempia suunnanvalintoja tai aikatauluja.
Helppoja reittejä ja myötätuulta etsiskellen ja vastuuta vältellen, ajattelematta mihin satamaan päätyy ja millä aikataululla, eikä katastrofi olisi vaikka paatti karahtaisi karille ja matka päätyisi hieman aikaisemminkin kun päätesatamassa.

Vanhemmilleni voin vain sanoa, kiitos kun elitte levätkää rauhassa.

torstai 24. tammikuuta 2013

Saamaton mokailijakansa.

Tämänpäivän lehtiä selaillessa silmiin pisti seuraava uutinen.
Viimevuona tehtiin Suomessa vähiten henkirikoksia 30 vuoteen, eli 92 kappaletta.
Vaikka se noita uutisia seuratessa tuntuu että niitä tappoja tehdään lähes päivittäin, todelisuutessa kuitenkin alle kaksi viikossa, joskin jokainen tappo on liikaa.
Yritystä kyllä riittää, 446 tapausta katsottiin tapon tai murhan yritykseksi.
Mitä tästä voi päätellä?? Tumpelokansaa kaikkityyni.
Törkeitä pahonpitelyitä oli 1582 kappaletta.

No pannaan hiukan muitakinkuolinsyitä: Nämä ovat vuodelta 2011
Työssä kuoli 61 henkilöä
Tapaturmaiset kaatumiset ja putoamiset 1212
259 maalikenne kuolemaa joista yli neljäsosa humalatilan aiheuttamia.
Saunakuolemat 63 kappaletta, kuolleista 63 % humalaisia.
Itsemurhat 912 joista miehiä 710 ja naisia 202

Näin Suomalaiset tappavat:
Puukko tai veitsi  39 %
Paljain käsin  24 %
Kirveellä, astalolla, kuristamalla 23 %
Ampuma aseella  14 %  joista luvallisella aseella  37 %

Aika synkillä tilastoilla tuli päivä avattua, mutta jospa se siitä.
Tilastokeskuksen sivuja täytyy aina välillä lueskella, jotta tosiasiat pysyvät mielessä, tahtoo etenkin tuo  lehdistö ja TV-uutisointi olla usein niin sensaatiohakuista ja painottautunuta toimittajan omien olettamusten mukaan.

Täytyy tähän vielä lisätä, kun ikään kun liippaa läheltä näitäkin asioita.
Lapin sairaanhoitopiirissä, (tahtoo tarkoittaa Lapin keskussairaala) tapahtuu eniiten Suomessa potilasvahinkoja, verrataessa hoitotapahtumiin.
Mitenkähän tämä minusta ei ollut mikään yllätys, ja ainahan kolmenkärkeen on sijoituttu.

tiistai 22. tammikuuta 2013

Urheilutermejä.



Ylikunto = huonokuntoinen
Ihmiselimistössä ei mitään sellaista tilaa voi ollakkaan että oltaisiin "ylikunnossa", kyseessä on ylirasitustila.
Onhan toki hienompaa sanoa että on ylikunnossa, kun sanoa että olen sellainen raukka etten edes harjoittelua kestä.
Ylikuntotilaankin ajaudutaan harvoin liian kovan tai liian suuren harjoitusmäärän takia, useimiten urheilijan kokonaiselämä ei ole kunnossa, (unenpuute, ravinto, lihashuolto, harjoitusten rytmitys yms: ei ole kunnossa).

Tässä Janne Holmeenin ajatuksia ylikunnosta:
"On syytä painottaa vakavaa yliharjoittelua todellakin esintyvän, tosin suhteelisen harvoin. Nykyisin kuitenkin lähes kaikki epäonnistuneet juoksut ja paikallaan polkeminen selitetään yliharjoittelulla, mikä lienee tosiasioiden valossa kaukana toduudesta.
Jos ja kun epäonnistumiset aina kirjataan yliharjoittelun tiliin, on vaarana kielteinen spiraali: harjoittelua kevennetään seuraavaksi vuodeksi, mistä syystä valmistautuminen jää entistäkin vajavaisemmaksi ja tulokset yhä huonommiksi, jolloin loppupäätelmänä on harjoittelun keventäminen entisestään.
Yksi syy yliharjoittelun diagnoosin yleisyyteen on sen helppoudessa. Yliharjoittelun taakse voidaan kätkeä paljon vakavampia ja todellisia romahduksen syitä.
Sana "yliharjoittelu" toimii useissa tapauksissa virheelisen harjoittelun lieventävänä kiertoilmaiuksena. Yliharjoittelun diagnoosi sisältää tietynlaisen positiivisen elementin: tässä on kovapäinen kaveri, joka on onnistunut rääkäämään kehoaan yli rajojen. Näissä tapauksissa hoitokeino on miellyttävä: harjoittele vähemmän, niin saavutat enemmän.
Paljon surullisempaa on saada kuulla olevansa sairas, elämäntyyliltään vikalinjalla tai väärin harjoitellut, vaikka nämä syyt ovatkin usein lähempänä totuutta".

Tehoharjoittelua on lisätty = Urheilija on muuttanut kerrosta ylemmäs asumaan.
Harjottelun tuntimäärää on nostettu = Juostaan entistä hitaammilla vauhdeilla.
Tavoite on arvokisoissa = Tavoite on saavuttaa kisaraja ja olla katsastuskisassa huippukunnossa.
Leiriharjoittelun tasoa on nostettu = Nyt syödäänkin aina ravintolassa.
Huono tuuri = Tyhmyys on ollut huipussaan.
Rasitusvamma = Ei mulla ole paljon järki päätä pakottanut.
Olen menossa kohden parasta kauttani = Tuloksia ei ole ootettavissa, vähintäänkin mykoblasma on tulossa.

sunnuntai 20. tammikuuta 2013

Pakkasten aikaan on paras pysyä pirtissä.

Huonon kunnon kanssa tappaa vielä ittensä.
Tänään kävin hiihtelemässä 21 kilometriä, vaikka pakkasta ei ollut kun kymenkunta astetta, sormet ja varpaat oli ihan jäässä ja kylmältä tuntui loppumatkasta muutenkin.
Iski puolimatkan jälkeen hirveä väsymys, ja kun ei jaksanut kun hitaasti raahustaa tuli kylmä.

Kylmän näköistähän tuo maisemakin on ilta-aurinkossa.
No pirruutani kestän vielä kolme viikkoa pakkasiakin.

tiistai 15. tammikuuta 2013

Jäätynyt naama ja kerosiini keuhkot.

Tänään pakkasmittari tässä kemijoenrantamaisemissa asettui -21 asteeseen, mutta meikäläinen lähti siitä huolimatta juoksulenkille.
Lenkki suuntautui lentokentällepäin, koska siellä on aina vähemmän pakkasasteita, niin nytkin -13 oli lentoaseman mittarissa.
Mutta olihan ilmassa kova kerosiinin ja kymmenien moottorikelkkojen pensan katku. Minä en sitten ymmärrä yhtään tuota vapaa-ajan moottorikelkkailua. No en kyllä ymmärrä paljon muutakaan.
Pakkasessa ja viimassa ajellaan perätysten kovassa pensankatkussa, ei ymmärrä moisia haluja.

Pakkaslenkin jälkeen oli naama kuurassa.

Eipä siis ihme että Torreviejan ja Rovaniemen kuukausi keskilämpötilat lenkin jälkeen kiinnostivatkin. Sitä on täällä Rovaniemellä parikuukautta yhtälämmintä kun Torressa kylmimmilään.

maanantai 14. tammikuuta 2013

Lajivaihtoehtoja.

Näin pakkasten aikaan harjoittelua moni tekee sisätiloissa, oletko ajatellut olisiko sinulla aineksia leuanvedon Suomenmestariksi?
Tässä viimetalven leuanvedon SM-kisan Suomenennätys veto.
Tästä kilpailu säännöt.
Pitää tässä yhteydessä kehua itseä, nuorenamiehenä kun tein vielä metsätöitä olin aika peto tässä lajissa.
En muista kokeilinko koskaan paljonko leukoja jaksaisin vetää, mutta tapanani oli vetää 25 kertaa 2-3 sarjoina lyhyellä palautuksella.
Vedot suoritin kyllä aikalailla noita kilpailusääntöjä noudattaen.
Nykyään läskimahaa saa hilattua ylös korkeintaan vähän toistakymmentä kertaa, On se maan vetovoima vain paljon lisääntynyt.
Taipuvalla tangolla ja nopealla heijaavalla vedolla jaloilla sätkien moni noita leukoja kyllä vetelee useita kymmeniä kertoja, mutta eihän se taasen ole mitään leuanvetoa.

lauantai 12. tammikuuta 2013

Lidli ja kahvi, kaksi hyvää.

Kaupoista paras Lidli, lahjoitti tämänpäivän kauppareissullani tulpaanikimpun!.
Joskus olen saanut pähkinäpurkin joskus jotain muuta, lahjoitaako joku muu kauppa asiakkailleen koskaan mitään?

Tällekkään päivälle ei tullut mitään liikuntaa, päivä meni lähinnä terveysjuomaa naukkaillessa, siis kahvia.
Yhdysvaltalaisen kansallisen terveyslaitoksen Natinal center Institutes of Health ja terveysjärjestö AARP Harvardin yliopiston Frank Hu:n johdolla tehty tutkimus todisti että kahvi pitentää elinikää ja vähentää mm: Maksakirroosia, kakkostyypin diapeettestä, paksusuolen syöpää, rintasyöpää, suun ja nielun syöpää, Alzheimerintautia, Parkinsonintautia, vanhuuden dementiaa. Lisäksi kahvi suojaa masennukselta, helpottaa sydän ja astmaoireissa, sekä munuaiskivissä.

Minusta tuntuu että noilla minun juomilla kahvimäärillä tulen näkemään vielä vuoden 3000 vaihtumisenkin.

perjantai 11. tammikuuta 2013

Elämän kulkua.

Elämässä tapahtuu, elämän kulku on sellaista, mutta siitä ei tässä enempää.

Kuukauden kuluttua kuitenkin on aika kesäloman, tarkoitus olisi Torreviejan ympäristössä kierrellä noissa juoksutapahtumissakin vaikka en enää kilpailumielessä mukana olekkaan.
San Valentin San Javierissa, matkana 10 km
Torreviejan puolimaraton
Cartagenan puolimaraton
Benijofarsin 7.5 km
Tai Torreviejan puolikkaan lisäksi niissä kisoissa joihin Caffin porukka on osallistumassa.

Kotimaan lentoja ja hotellivarauksia on tehtynä vaihtelevin menestyksin, ja hinnoin.
Harjoituspuoli on rajoittunut muutamiin lyhkäsiin hiihtolenkkeihin.
Ajatukset on harhailleet jotenkin muualla.

Tarkemmin kun silmiä hieraisin havaitsin että tuo San Valentin taitaakin olla jo 10.2 jolloin en vielä Torressa olekkaan.


perjantai 4. tammikuuta 2013

Rahalla hämäyksiä.

The Economis-lehden lista mihin maahan nyt kannataisi syntyä,
listaa laadittaessa pääpaino on asetettu terveydenhoitoon, turvallisuuteen ja tulevaisuuden näkymiin.
Tässäpä kymppikärki:
1.Sveitsi   2.Austraalia  3.Norja  4.Ruotsi  5.Tanska  6.Singapore
7.Uusi-Seelanti  8.Alankomaat  9.Kanada  10.Hon Kong

No meillä presidentti päätti pyytää palkanalennusta. Halosen aikana presitentin palkka oli 126 000 euroa vuodessa, Niinistölle palkka nostettiin 160 000 euroon, josta hän nyt pyysi palkkansa laskettavaksi 128 000 euroon.. Että silleen...
Maksaisi mielummin palkastaan veroa...
Minäkin voin laskea palkaani viidenneksen jos saan sen sitten verottomana..
No esimerkkinä kai tarkoitus oli olla.

Ihmeellistä on muutenkin se mitä rahalla saa.. Varatessani lentoa Finnairilta Helsingistä Rovaniemelle jouduin toteamaan että samalla lennolla mentäessä
H:ki - R:ov joutuisi pulittamaan 350 euroa enemmän, kun jos ottaa lennon H-R-H
Aika ihmeellistä hinnottelua??..
Samoin hotellien hinnat, sama hotelli samaksi yöksi, hintavaihtelu 56 - 147 euroa, riippuen mitäkautta hotellin varaa...

Hotelli hintoja vertaillessa iso apu on Trivagosta.
Lentohintoja vertaillessa kannattaa klikkailla jokainen linkki auki lentoyhtiön omillakin sivuilla, muuten ei välttämättä tarjollaolevaa halvintavaihtoehtoa esitetä.